怎样治疗失眠如何治疗抑郁-阿里巴巴博客

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怎样根治失眠抑郁症 (2008-05-04 11:13:25)

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怎样治疗神经衰弱 (2008/05/26 13:11)

神经衰弱失眠抑郁为什么久治不愈?

神经衰弱患者往往就诊最勤，服药最认真，但症状消除不满意，患者感到很苦恼,疑医疑药,医生也感到很棘手。其主要原因是患者对该病的本质缺乏正确认识。因为神经衰弱的本质属心身疾病范畴，常有许多心理、社会因素存在。如果这些病因不去除，单纯头痛医头，脚痛医脚，是不能解决根本问题的。即使暂时有效，也是不能持久的。加之有的患者去病心切，急于求成，总是处于期待药到病除，结果欲速则不达，因为焦虑、压力、紧张心境，是引起神经衰弱发病的重要根基,如果不能做到心理平衡，神经衰弱是很难久治愈的。即使用强制用药也是暂时的。

正确认识神经衰弱与预防神经衰弱的发病因素，是治疗神经衰弱的前提。神经衰弱多为缓慢起病，病程一般较长，几年或数十年不等。本病的症状可时轻时重，而病情的波动常与情绪变化有关。如果患者情绪较好，则病情明显减轻；反之，则病情加重。因此,首先应该寻找病因，进行精神分析,找出个性缺陷，消除发病的精神因素，其次才是药食调理等综合措施。合理的生活方式、作息制度和体育锻炼，减轻内心压力，是神经衰弱康复康复条件。实践经验告诉我们，正确估计自己，正确对待疾病与挫折，发挥自己的优势，克服自己的弱点，振作精神，有计划地定时参加体育锻炼、学习、工作、访友、娱乐，并保证足够的睡眠时间。一般病程短者，多数病例可在半年至2年内缓解；病程超过2年的，则康复所需的时间相对较长一些。即使是遗传性抑郁症者，通过对抑郁症的认识，提高心理素质，增强精神免疫阀值，也能减少药物使用，保健养生。

由于神经衰弱抑郁焦虑失眠的病因是人体神经递质浓度失衡所致,那么治疗神经衰弱就要从调解神经递质浓度平衡入手,简单依靠安神的产品效果不会显著。

总之，只要找到科学的方法，且患者也有健康的信心，那么神经衰弱抑郁症在运用生物——心理——社会医学模式情况下是一定会康复的。

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抗焦虑抑郁失眠的植物药 (2008/05/08 11:19)

摘要：神奇的心理健康品
——天然植物卡哇根抗焦虑抑郁斩断失眠之根
一种来自南太平洋岛屿的神秘植物“卡哇根”，引起了巨大的轰动，并迅速蔓延至整个欧美。“卡哇根”的主要成分“卡哇树脂”是一种可以调节大脑情感的纯天然生理活性物质。这种通过作用于大脑的情感中枢，获得心灵的平静,从而放松身心, 缓解心理压...

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治疗抑郁症的方法 (2008/05/04 11:52)

摘要：
健康失眠抑郁新概念
大家知道，大脑中的神经递质浓度失衡是焦虑抑郁症的结果。神经递质减少就会导致情绪低落、动力下降、思维能力下降以及食欲改变。
健康神经症的基本条件：一是有效缓解大脑潜意识中的神经紧张以及神经紧张对脑血管外围平滑肌的影响，从根本上改善神衰脑内供血受阻引起的头痛、头晕、失眠；二是调节大脑抑制性神经递质和调节性神经递质浓度的平衡；三是通过心理自救提高神经症者的精神健康...

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怎样治疗焦虑症 (2008/05/04 11:51)

摘要：抗焦虑的原则
焦虑引发强迫，焦虑引起神衰、恐惧、神经性心脏症、神经性胃肠症、免疫系充疾病等，压力焦虑是产生失眠抑郁源头。焦虑属心理疾病，治疗离不开心理自救或心理干预，切记焦虑症不能完全依靠药物，要重心理纠正。
焦虑症表现往往会令人感觉“病情严重”。但它却是神经症其他几个亚型中最易见效、疗效也最好的一个。临床治疗中可以采用：先药物治疗为主，心理治疗为辅；后心理治...

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如何正确治疗失眠 (2008/05/04 11:50)

摘要：八、如何治疗失眠
对于顽固性失眠，一定要进行药物治疗、行为治疗、心理治疗等三个方面“联合治疗”,同时要避免几个误区。
在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。从临床上看，大约有80％～90%的病人能够治愈，而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3～4个月才会形成生理依赖。...

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治疗失眠的方法 (2008/05/04 11:49)

摘要：你为什么会失眠？解除失眠新概念！
当人们因工作、学习过度紧张，或因家庭、社会与个人的矛盾而使神经受到损伤时，其体内分泌的神经介质就会失去平衡而导致失眠。各种因素导致神经递质浓度失衡及相应神经功能的紊乱是失眠、紧张、焦虑和抑郁的根源。以往，人们普遍选择安定助眠．然而，传统的安定仅仅是通过抑制睡眠神经，而形成被动的强制性睡眠，对睡眠质量并不能达到真正的改善，服用少量的药对症状几乎没有改变，但...

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亚健康症状有那些 (2008/05/04 11:48)

摘要：
亚健康症状：
疲劳感——“活得累”、“特别烦”、心理和社交性疲倦。
焦虑感——竞争、忙碌、匆匆;担心、失业、失败、失恋等。
无聊感——空虚、幻想、无所事事；无助感、“不满足又不想做”。
不快感——沮丧、乏...

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什么叫亚健康治疗亚健康 (2008/05/04 11:42)

摘要：
什么叫亚健康?
亚健康是指无病与有病的之间，疾与病的动态过程,在非传染性疾病中，大多数疾病都与遗传有关，但是，发病基于亚健康动态的过程。积劳成疾、演变而成。如果我们能有效保健和预防就可以避免疾病的发生。
亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易...

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怎样根治失眠抑郁症 (2008/05/04 11:13)

摘要：
如何治疗抑郁症
神经衰弱抑郁患者痛苦不堪，长期服用安眠药、安神药物，短期虽然能缓解病症，但长期服用易形成耐药性，甚至形成依赖性。镇静药虽然能缓解失眠头痛，但有的病人服用精神药后出现焦虑、紧张、激越、失眠、性功能障碍。
多年来，神经衰弱只有对症药物可供选用，只能暂缓病症，某些程度上掩盖了病情，因为神经衰弱病程并未停止，仍在持续损害患者健康，如不及时治疗神经系统还会导致大脑功能下降...

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